Stress

80-90% van alle klachten die wij ervaren
wordt veroorzaakt door chronische stress

Ervaar jij één of meerdere van deze klachten?

• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• (Voedings)allergieën
• Hooikoorts
• Maagklachten
• Duizelingen
• Overmatig transpireren
• Versnelde hartslag en/of ademhaling
• Trillen
• Verhoogde bloeddruk
• (Chronische) hyperventilatie
• Huidaandoeningen
• Slaapproblemen
• Vermoeidheid
• Frustratie ervaren
• Boosheid ervaren
• Prikkelbaar zijn
• Angstig voelen
• Obsessieve gedachten ervaren
• Vergeetachtigheid
• Concentratieproblemen
• Piekeren
• Situaties/personen vermijden
• Agressie voelen of agressief overkomen
• Te veel/te weinig eten
• Overmatig actief zijn
• Te veel tegelijk willen doen
• Aanzienlijk meer roken dan je normaal doet
• Aanzienlijk meer alcohol drinken dan je normaal doet

Herkenbaar? Dan is het nu tijd om aan de slag te gaan!

Iedereen ervaart stress

Het is een wetenschappelijk feit dat wij bij langdurige stress klachten ontwikkelen/ ziek kunnen worden. Doordat wij in een maatschappij leven waarin ons lichaam continu stressprikkels verwerkt produceren wij een overvloed aan het stresshormoon cortisol. Ons lichaam verkeert dus steeds in een staat van “er dreigt gevaar”. Hoewel je dat natuurlijk niet letterlijk denkt, is dat wel het signaal dat je afgeeft aan je lijf op het moment dat jij je zorgen maakt of spanning ervaart. Daarnaast zijn jouw gedachten bepalend voor de hoeveelheid stress die je in je leven ervaart. Negatieve overtuigingen of negatieve emoties geven stress aan jouw lichaam. Ga eens na hoe vaak jij negatief bent? Dat zijn dan alleen de factoren waar jij je bewust van bent. Maar ons lichaam ervaart op meerdere vlakken stress. Bijv. lichamelijke stress. Dit komt door alle chemicaliën die wij binnenkrijgen d.m.v. voeding of door de kleurstoffen in onze kleding. Of denk eens aan de straling die continu om ons heen hangt van zendmasten, telefoons, pc’s etc. Dat zijn dan een aantal stressfactoren waar we ons niet bewust van zijn.

Je lichaam slaat alarm

Doordat we allemaal een vol en druk leven leiden, zijn de momenten van ontspanning vaak zo beperkt dat we ons stressniveau niet naar beneden krijgen. Dat is het moment waarop het fout gaat met jouw lijf. Het is niet raar dat je lichaam klachten krijgt. Door ziek te worden geeft je lichaam eigenlijk aan dat je niet goed bezig bent. Maar door deze klachten te onderdrukken met medicatie (symptoombestrijding) kunnen we weer vooruit en denken we dat het probleem is opgelost. Maar niks is minder waar. Feitelijk negeer jij de signalen van jouw lijf en zeg je hiermee tegen jezelf “Ik ben het niet waard om gezond te zijn en naar volle vermogen mijn leven te leiden” en “Mijn lichaam heeft altijd hulp nodig om zichzelf te kunnen genezen”. Wij hebben de neiging om lekker in onze comfortzone te blijven, dat is bekend en voelt veilig. Of we blijven onszelf verbitterd vastbijten in oude overtuigingen, trauma’s uit het verleden of zorgen over de toekomst. Maar wat als juist dat hetgeen is wat jou ziek maakt? Of wat straks de oorzaak kan zijn van het ontwikkelen van een ongeneeslijke ziekte? Dat wil toch niemand!

Tijd voor verandering

Zet jezelf op de eerste plaats en durf eerlijk naar jezelf te kijken. Wie of wat levert jou stress op en wat is daar de diepere oorzaak van?

Als je kiest voor een traject bij Ease &Joy ga ik je hiermee helpen en ontvang je behandelingen, tips en coaching om zoveel als mogelijk jouw stress aan te pakken. Uiteraard ben jij diegene die het moet doen maar ik sta je graag bij tijdens dit proces.

Kies voor een lang, gelukkig en gezond leven. Kies voor JOU!

Zet de eerste stap naar een gezonder leven, plan hier je afspraak

Dr Joe Dispenza

Als onderzoeker verkent Dr. Joe de wetenschap achter spontane genezingen en hoe mensen zichzelf genezen van chronische klachten en zelfs van dodelijke ziektes. Waar hij de nadruk op legt zijn de nadelige gevolgen van angst en stress op het immuunsysteem en hoe wij deze zelf controleren d.m.v. onze gedachten. Hieronder een inspirerende en motiverende eye opener waarin Dr. Joe uitlegt wat er gebeurd als je teveel stress ervaart én de gevolgen als je er niks mee doet.